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常吃这些碱性食物保你一辈子青春永驻

2019/11/09 来源:昭通汽车网

导读

抗衰老可以说是女人的毕生事业。人总是抵不过时间的消逝到我们25岁的时候皮肤就开始进入衰老期皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐步出现这时抗衰老工程也

抗衰老可以说是女人的毕生事业。人总是抵不过时间的消逝到我们25岁的时候皮肤就开始进入衰老期皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐步出现这时抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认这几种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

蘑菇

常吃这些碱性食物保你一辈子青春永驻

推荐理由:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、下降血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

草莓

常吃这些碱性食物保你一辈子青春永驻

推荐理由:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大好处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。

西红柿

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推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

每天吃一个鸡蛋

推荐理由:增强记忆力,美容,蛋黄不但不会消耗维生素H,还可以帮助我们合成它。

洋葱

推荐理由:洋葱可清血,下降胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

橙子

推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

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