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产后拿什么解救你我的小mm

2019/11/09 来源:昭通汽车网

导读

孕妈们十月怀胎,一朝分娩,多不容易呀。本想着,卸货了,我该放心了吧。But这怎样可能。由于我们还要面临一个非常重要的问题 —— 产后妹妹

孕妈们十月怀胎,一朝分娩,多不容易呀。本想着,卸货了,我该放心了吧。But这怎样可能。

由于我们还要面临一个非常重要的问题 —— 产后妹妹松弛怎么办?

孕妈们的贴心小棉袄小米只能再次掉节操的给大家解答问题了。我怎样觉得我最近这么没下限呢。好了废话不多说。

在这里呢,小米给各位妈妈总结一下。

问题1:剖宫产能不能避免产后mm松弛?

这是一个误区!多次分娩、阴道分娩、胎儿巨大等都有可能造成盆底损伤加重和脱垂、尿失禁,内脏下垂等。相对来讲,剖宫产可能会好一些。

但是,剖宫产的代价也是很大的,不但增加出血几率,手术的疤痕问题也不容小觑。

剖宫产并不能很好的改良产后性生活,反而剖宫产产妇没有经过道阴道扩大的进程,等到绝经时,阴道扩大性会变差,有些患者乃至难以过夫妻生活。

绝经后阴道萎缩反倒造成性交困难。所以说剖宫产其实并没有什么卵用。

问题2:怎样解救小mm?

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月便可恢复。

但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉遭到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,增进阴道紧实。

1.

屏住小便:在小便的进程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。

如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2.

提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。常常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

3.

收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入mm,后收缩阴道,夹紧阴道,延续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐步加长。

4.

其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

另外,像mm整形术之类的,大家就全面考量以后在做决定吧。

最后小米只想说,孕妈们生孩子受了这么多苦,宝宝最后还要跟爸爸姓。爸爸们还有甚么好抱怨的呢?

如果有爸爸抱怨这件事,您千万别憋着,告知小米,我保证不打死他。

其实这类羞羞的话题

小米每次做起来都会担心

妈呀,这到底能不能发出去

不过还好每次微信都能放我1马

关于产后mm这个话题

相信各位孕妈多多少少都是有疑问的

不过也不用太放在心上

爱你的人不会在意

不爱你的你也不会嫁给他

所以总的来说

这不是个事儿呀

- END -

产后拿什么解救你我的小mm

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